Lebensgeschichte, Identität und Krisenbewältigung

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Wie Sinngebung und Sinnstiftung uns stark machen.

Inhalte

Mehr noch als äußere Erschütterungen bestimmt unser „Lebenstext“, wie wir mit Krisen und schwierigen Situationen umgehen. Er beinhaltet sowohl verbale als auch nonverbale Beschreibungen und ist meist nur in Teilen bewusst. Als persönliche Lebensgeschichte ist er zudem untrennbar mit unserer Identität verbunden.

Im Seminar werden Methoden vorgestellt, um besonders schwierige Kapitel dieser „Autobiografie“ zu durchleuchten und sinnvoll zu ergänzen und zu verändern. Der aktive Umgang mit unserer uns prägenden Lebensgeschichte ermöglicht es, traumatischen und schweren Situationen und Zeiten angemessen Sinn zu verleihen oder auch zu entziehen, je nachdem, was uns in der Gegenwart und für die Zukunft stärkt. So können selbst schwierigste Erlebnisse zu Kraft- und Sinnquellen werden, „Re-Sources“ im wahrsten Sinn des Wortes.