Alles Lebendige atmet im stetigen Rhythmus von An- und Entspannung. Um die Gesundheit zu erhalten oder wieder gesund zu werden, bedarf es eines Gleichgewichts zwischen diesen Polen. Zuviel Anspannung führt zum Burn-Out-Syndrom und zu Psychosomatischen Erkrankungen, zuviel Entspannung zu Depressionen und Erschlaffung. In unserer hektischen Zeit wird der Anspannungspol – oft unfreiwillig – überbetont.

Nur wenn wir uns entspannen können, haben wir die Kraft für Entwicklung und für neue Ziele.

In der berufsbegleitenden Entspannungspädagogik-Fortbildung lernen Sie das grundlegende Wissen über Entspannungstechniken kennen und anzuwenden. Wir beschäftigen uns mit den westlichen Entspannungsmethoden wie Autogenes Training, Hypnose, Progressive Muskelentspannung, Imaginative Verfahren und weiteren. Nach der Fortbildung können Sie Entspannungsseminare selbständig planen und durchführen. Die Schwerpunkte der Ausbildung liegen auf der Praxis der Entspan-nungsmethoden, der Gruppenleitung und der Selbsterfahrung.

In den heutigen Industrienationen entwickeln sich eine Vielzahl von Symptomen und Erkrankungen, die durch die moderne Lebensführung bedingt sind. Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und eine insgesamt unausgewogene d.h. unrhythmische Lebensführung lassen Zustände und Krankheiten entstehen, die durch eine gezielte Prävention und (Gesundheits-) Vorsorge zu vermeiden wären.

1. Wochenende: 03.11.06 – 05.11.06

Kennenlernen der Methoden und TN, Einführung in die Gruppenarbeit

2. Wochenende: 15.12.06 – 17.12.06

Fortgeschrittene Techniken der Entspannung und Gruppenarbeit

3. Wochenende: 19.01.07 – 21.01.07

Integration und Testing

4. Wochenende: 09.02.07 – 11.02.07

Hypnose

Ein gezielter Stressabbau kann der Gesundheit der Bevölkerung und damit auch der Volkswirtschaft einen sinnvollen Dienst leisten. Stressabbauende Methoden sind damit Prävention und aktive Gesundheitsförderung und somit im Trend.

Wann: freitags/samstags/sonntags
Uhrzeit: Freitag: 18:00 – 22:00Uhr, Samstag und Sonntag: 10:30 – 18:30Uhr
Kursdauer: 4 Wochenenden
Wo: Ruhrgebiet, voraussichtlich Gelsenkirchen
Investition: € 1500.- (Förderung durch den Bildungsscheck von 750,00 € möglich)

Termine:

03.11.06 – 05.11.06

15.12.06 – 17.12.06

19.01.07 – 21.01.07

09.02.07 – 11.02.07