Klassische Entspannungsmethoden.

In unserer beruflichen Tätigkeit sind wir häufig hohen Anforderungen ausgesetzt, denen wir gewachsen sein wollen. Dazu bedarf es einer sicheren Position in uns, die wir immer wieder selbst herstellen müssen. Entspannungsmethoden als übende Verfahren der Selbsterziehung, Entwicklung und Gesundheitsvorsorge sind hervorragend dazu geeignet, Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit und innere Kraft zu generieren. Häufig ist gerade die „persönliche“ Mischung unterschiedlicher Entspannungsmethoden Voraussetzung für die individuelle Bereitschaft, täglich zu üben und dadurch täglich zu profitieren.

In diesem Bildungsurlaub werden folgende Methoden dargestellt und übend erlebt:

Autogenes TrainingProgressive Muskelentspannung nach Jakobsen MeditationTrance AtemarbeitPhantasiereisen u. a.

Wann: Mo.-Fr. 25.09. – 29.09.06
Uhrzeit: 09:00 – 15:45 Uhr
Wo: wird bekannt gegeben
Kosten: 240,00 €