Fit for Job – Das Anti-Stress-Training

Konflikte, Probleme, Engpässe und Stress in der Arbeitsumgebung sind häufig ein metaphorischer Spiegel unseres Selbst-Zustandes. Solange wir gut damit umgehen können, sehen wir sie als Herausforderung und nehmen diese dankend an. Wir fühlen uns lebendig und handeln aktiv. Wenn wir überfordert sind, dann sehen wir Probleme, die auf uns einstürzen und fühlen uns getrieben und passiv. Das führt dazu, dass wir uns verkrampfen und nicht mehr flexibel reagieren können, was zu noch mehr Stress führt.

Aus diesem Teufelskreis gibt es zwei denkbare Auswege:

Man trainiert innere Stärke um die Kraft zu erhöhen, damit man nicht durch Kleinigkeiten in Stress gerät. Man trainiert seine Fähigkeit sich zu entspannen, damit man sich nicht in jeder Stress-Situation verkrampft.
In diesem Anti-Stress-Training analysieren Sie Ihre Situation und finden neue Wege eines konstruktiven Umganges mit Herausforderungen. Sie finden Zugang zu Ihren Ressourcen. Immer wenn es gelingt, beweglich und proaktiv zu agieren, reiten Sie auf der Welle, anstatt von ihr überwältigt zu werden. Kommunikation, Verhandlungstechnik, NLP, Bewegungsübungen, Gespräche und künstlerische Ubungen sind Elemente einer ganzheitlichen Antistress-Arbeit.

Wann: Mo.-Fr. 09.10. – 13.10.06
Uhrzeit: 09:00 – 15:45 Uhr
Wo: Ruhrgebiet, voraussichtlich Gelsenkirchen
Kosten: 240,00 €