Hypnose
Als Hypnose (angewendet in der Hypnotherapie Ausbildung und im Hypnose Coaching) wird ein Verfahren zum Erreichen einer hypnotischen Trance bezeichnet, welche durch vorübergehend geänderte Aufmerksamkeit und meist tiefe Entspannung gekennzeichnet ist; die Begriffe „Hypnose“ und „hypnotische Trance“ werden häufig synonym verwendet.
Hypnose
Wir unterteilen die Hypnose in drei Abschnitte:
1. Induktion= Hineinführen in einen Trancezustand2. Mittelteil= Suggestionen für das jeweilige Ziel3. Reduktion= „Wecken“ des Klienten
Zu 1.:
Wir unterscheiden viele verschiedenen Induktionsmethoden, von denen wir einige in diesem Kurs anwenden lernen. Da jeder Tagtraum und jedes intensive Nachsinnen eine Trance ist, gibt es für jeden Menschen tausend und einen Einstieg in eine Trance. Geräusche und Störungen von Außen sind möglichst zu minimieren. Da wir aber alle wissen, dass man sehr gut „tagträumen“ kann, während geschäftige Unruhe um einen herum ist, kann jede „Störung“ mit in die Induktion eingebaut werden.Beispiel: „Und das Geräusch des vorbeifahrenden Düsenflugzeugs, kann dazu beitragen, dass Du in rasender Geschwindigkeit in Trance fällst, jetzt!“
5-4-3-2-1 Methode
Trance-Induktion über Körperentspannung
Trance-Induktion über Fragen
Trance-Induktion über Entspannung (Autogenes Training, etc.)
Trance-Induktion über analoges Markieren
Doppelinduktion
Hebelinduktion
Handlungsunterbrechung
Overload und Verschachtelte Realitäten
Nonverbales Pacing und Leading….
Zu 2.:
Der Mittelteil einer Hypnosesitzung richtet sich immer nach dem persönlichen Ziel, das der Klient und der Hypnotiseur haben. Wir suggerieren positive ressourcensteigernde Erfahrungen, die dem Klienten helfen, seine Herausforderungen zu meistern.
Einmal gemachte positive „Erfahrungen“, egal ob wirklich erlebt oder nur durchdacht/durchlebt, stärken unsere Fähigkeiten und verbessern damit unser Verhalten. Zu jedem NLP-Format gehört aus diesem Grunde ein Futurepace. Der Klient wird in „Gedanken“ in seine/ihre positiven Ziele geführt, so dass er/sie gar nicht anders kann als in der Zukunft richtig zu reagieren.
Superlearning baut auf diesem Prinzip auf. Da die entspannte Haltung eines Klienten wesentlich dazu beiträgt, seine Lernbereitschaft und -fähigkeit zu steigern, wird in entspanntem Zusand Lernstoff vermittelt.
Da das Unterbewusstsein z.T. „ursächlich“ für unsere neurotischen Störungen und unsere Krankheiten (autonomes Nervensystem) ist, kann die Hypnose wesentlich dazu beitragen uns gesünder und glücklicher werden zu lassen. In allen Schulungswegen wird die entspannte Haltung, die wir in der Hypnose einnehmen für Meditation und Kontemplation benutzt.
Zu 3.:
Die Reduktion gehört zwingend zur Hypnose dazu. Aus Tagträumen erwachen wir meistens durch Anforderungen von außen oder nach einem Schlaf durch den natürlichen Prozess des Aufwachens.
Für die Hypnose-Sitzung empfiehlt es sich, die Klienten auf dem gleichen „Weg“, den wir bei der Induktion genommen haben zurückzuführen. Wenn der Patient durch zählen von 1-10 in Trance geführt wurde, wählen wir 10-1 zum Aufwachen.
