Autogenes Training Seminare für Kinder, Jugendliche und Erwachsene

 autogenes training entspannungskurse 

 

Entspannungsverfahren wie das Autogene Training des NLP Ausbildungsinstitutes Ruhr erleben.

 

Seit 88 Jahren gibt es diese bewährte Entspannungsmethode schon. Wollen Sie es auch lernen oder auffrischen? Der Autogenes Training Kurs des NLP und Coaching Ausbildungsinstitutes Ruhr findet in Witten (mitten in NRW, nahe Dortmund, Hagen, Bochum) statt. Herzlich willkommen im Autogenen Training Kurs sind Kinder mit ihren Eltern, Jugendliche und Erwachsene. Das ist eine neue Konzeption des Dozenten Roman Simeunovic, die die strikte Trennung zwischen Angeboten für Erwachsene und Kinder im Sinne der Systemischen Therapie aufhebt. Besonders Kinder können sich durch die Geborgenheit die die Eltern bieten gut entspannen. Wir bieten sowohl Grundkurse als auch Kurse für Fortgeschrittene an. In diesem Kurs werden die Entspannungsverfahren wiederholt und vertieft, sodass sie sich noch besser entspannen können.

 

Flyer

Video

 

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Was ist Autogenes Training?

 

Das Autogene Training ist eines der bekanntesten Entspannungsverfahren überhaupt. Autogenes Training wurde von dem Berliner Psychiater und Neurologen Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ins Leben gerufen und beruht auf den Ergebnissen der Hypnoseforschung zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Hypnotisierte gaben an, dass sie Ruhe, Entspannung, Schwere und Wärme empfinden. Schultz entwickelte das Autogenes Training als Form der Selbsthypnose, bei der sich der Anwender über Schwere und Wärme und weitere „Formeln“ selbst in einen tiefen Entspannungszustand versetzt. So kann die regelmäßige Anwendung, einer oder mehrerer Übungen, des Autogenes Trainings z.B. helfen Stress, Konzentrationsproblemen oder Schlafproblemen abzubauen oder ihnen vorzubeugen.

 

Mit Hilfe von einfachen, täglich angewendeten Übungen, bietet Autogenes Training die Möglichkeit für jeden, Entspannung als wirksame Vorbeugung stressbedingter Erkrankungen kennen zu lernen. Dabei gelingt es kurzfristig die Erregung in Stresssituationen zu reduzieren. Langfristig wird die Stresstoleranz erhöht, sodass Sie gleichmütig und ruhig wie ein „Fels in der Brandung“ stehen, da der Ruhepol verinnerlicht wurde. „In seiner heutigen Form ist das Autogene Training eine klinische Behandlungsform, eine therapiebegleitende und -unterstützende Form der Selbstkontrolle sowie eine Methode zur Selbsthilfe.“ (Vaitl 1993c, S. 208)

 Termine: Jeweils 18.00-19.15 Uhr


1. WE: 03.02.2015

2. WE: 10.02.2015

3. WE: 17.02.2015

4. WE: 24.02.2015

5. WE: 03.03.2015

6. WE: 17.03.2015

 

 

Trainer:

Roman Simeunovic, u.a. 

 

Investition: € 120,-

Die Kosten werden von den gesetzlichen Krankenkassen in der Regel im Rahmen ihrer Präventionsprogramme bis zu 60%-100% erstattet.

 

Nach Abschluss des Kurses, erhalten Sie eine Bescheinigung, die Sie Ihrer Krankenkasse vorlegen können.

Flyer hier