Entspannungsverfahren wie die Progressive Muskelentspannung für Kinder und Jugendliche als ganzheitliche Methode der Gesundheitsvorsorge kennen lernen.
Das NLP und Coaching Ausbildungsinstitut Ruhr in NRW bietet Progressive Muskelentspannung Kurse für Kinder und Jugendliche im Ruhrgebiet (NRW) an. In Herdecke und der näheren Umgebung (Dortmund, Hagen, Witten, Wetter etc.) bietet das NLP Ausbildungsinstitut Ruhr Progressive Muskelentspannung als Inhouse- Veranstaltung an. Das heisst wir kommen auf Anfrage in Ihre Einrichtung! Durch das bekannte Umfeld das einen geschützten Rahmen bietet, können die Kinder sich besser auf die Entspannung einlassen.
Wie ist der Progressive Muskelentspannung Kurs aufgebaut und was gibt es zu beachten?
Für Kinder empfiehlt sich eine spielerische Art an Entspannungsverfahren heranzugehen. Der Progressive Muskelentspannung Kurs im NLP und Coaching Ausbildungsinstitut Ruhr ist für alle Kinder ihrem Alter angemessen aufbereitet und macht viel Spaß. Die Eltern werden gebeten den Autogenes Training Kurs zu unterstützen, indem Sie Ihren Kindern Entspannungsgeschichten vorlesen und über den Kurs sprechen.
Was ist Progressive Muskelentspannung?
Progressive Muskelentspannung (PM) ist ein Verfahren das muskuläre An- und Entspannung auf seelische Entspannung überträgt. E. Jacobson hatte sich seit den 1920iger Jahren mit muskulärer Spannung beschäftigt und hat sich zusätzlich zu seinen Forschungsaufgaben der Psychotherapie zugewendet. Die Methode funktioniert sehr einfach. Progressive Muskelentspannung ist daher für fast jede Person leicht zu erlernen und gut geeignet.
Wozu benötigen Kinder Progressive Muskelentspannung?
Viele Kinder sind den Einflüssen der Gesellschaft und der Technik ausgesetzt und stehen schon in jungem Alter unter starkem Druck. Dies hat unterschiedliche Auswirkungen wie Konzentrationsschwäche, Aggressivität, unbändiger Bewegungsdrang, aber auch Unlust, Unmotiviertheit, usw. Entspannungsverfahren wirken dem entgegen. Sie sind salutogenetisch, bauen also die Gesundheitskräfte auf. Progressive Muskelentspannung ist demnach eine ganzheitliche Möglichkeit für Kinder, selbstsicherer mit den Anforderungen ihres Lebens umzugehen. Dazu ist jedoch notwendig, mindestens eine Entspannungsmethode, wie das Progressive Muskeltraining regelmäßig anzuwenden. Entspannungsverfahren brauchen eine lebenslange Übung. Zur Belohnung helfen sie jedoch dem Übenden Selbstbewusstsein und Gesundheit zu erlangen. Häufig tragen sie dazu bei, dem Leben eine Richtung zu geben. In Krisenzeiten kann der Übende Kraft aus seiner meditativen Haltung gewinnen.
